霧が晴れる瞬間

どれだけ練習と経験を重ねても、自分でエクササイズをしていていまだに“あーそうか！“という瞬間があります。英語では“Aha! Moment”と言います。

体とさらにつながる瞬間でもあるし、体をもっと上手く使える瞬間でもあるし、呼吸とさらに連動できる瞬間でもあります。

何度同じエクササイズをしても日によって感じ方も違います。

自分自身のセッションをしていても発見がまだまだたくさんある。

クライアントにもセッション中にそうした“あーなるほど！“という瞬間が訪れるとこちらまで嬉しくなります。

ピラティスは「完成」する何かではなくて、ずっとこうして自分自身の体と心と向き合っていく過程とツールでもありますね！

明日はどんな発見があるかな！