先日のインストラクター向けメンターセッションのテーマは「肩・腕の症状のある人へ向けてのアプローチ」。 四十肩(五十肩)、肩こり、脱臼、ピンジメントなど‥肩は非常に複雑な構造でここに慢性的な症状がある方も少なくありません。こうしたクライアントにもピラティスのプログラムは事前に...

妊娠出産で体は大きく変化します。 ２枚目の写真は生まれる２日前。出産の１日前までスタジオで仕事をしていました！ 私は家族の協力もあって産後６週間で仕事復帰しましたが、体、特にお腹周りの強さと感覚が前に近いところまで戻ったかな？と思うのは産後１年くらい経ってからです。スタジオ...

飛行機で気軽に行き来できていたのがずいぶん前に感じますが、数年前はピラティス業界のマスタートレーナーで特にリハビリなどにも強いElizabeth Larkamがこちらに来て、私がボランティアで指導しているリハビリセンターでケーススタディのワークショップをしていました。...