年末年始はデンマークの家族＆日本の家族と関西でゆっくり過ごしました。 先週末はピラティスインストラクター養成講座のイベントからスタート(大盛況に終わりました。来ていただいた方ありがとうございました。)、通常スタジオオペレーションは今週から再開しています。...

東京弾丸トリップ　対面プライベートセッション

というととても難しく聞こえますね… ピラティスの経験値に関わらず既にご存知の方も多いと思いますが、ピラティスの効果は『カラダが変わる、カラダが良くなる』というだけではありません。 ”Pilates is complete coordination of body,...

みなさま、あけましておめでとうございます。 2022年もよろしくお願いいたします。 （↑画面の中が私です(笑) 新しいカタチの記念撮影！） 新年初仕事は、オンラインピラティス Feedom of Pilates での新年特別クラス。...

先日のインストラクター向けメンターセッションのテーマは「肩・腕の症状のある人へ向けてのアプローチ」。 四十肩(五十肩)、肩こり、脱臼、ピンジメントなど‥肩は非常に複雑な構造でここに慢性的な症状がある方も少なくありません。こうしたクライアントにもピラティスのプログラムは事前に...

ここシンガポールではまだフィットネス関係は全てクローズなので、家でトレーニングの日々が続きます。 6月13日までこの規制が続きますが(6月7日現在の情報です)、新しい週も気分を上げていきましょう！ 家でできるセルフケアもオンラインクラスでお伝えしています。...

2021年。しばらくブログの更新をサボっていましたが、溜まっている記事を随時上げていきたいと思います。 身体を痛めてから薬を飲んだり病院に行くのではなく、痛まない身体へ自己管理していくことも選択肢として広がってきました。...

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