というととても難しく聞こえますね… ピラティスの経験値に関わらず既にご存知の方も多いと思いますが、ピラティスの効果は『カラダが変わる、カラダが良くなる』というだけではありません。 ”Pilates is complete coordination of body,...

'Contrology is complete coordination of body, mind, and spirit' (J. Pilates, W.Miller) ピラティス指導者であれば読んだことがある人も多いと思います。 Joseph Pilates...