ピラティスをすると自分の身体と向き合うことができます。 特に姿勢解析(静的・動的どちらも)をすると、体のクセもお伝えすることが出来るので、自分の体がどう動くのか、姿勢などから痛みなどがある場合は原因なども見ていくことができますね。...