インストラクター向けのメンターセッションとは別に、プライベートセッションにおいてもインストラクターの方へのエクササイズ指導(インストラクターだって練習は必須なので！👏🏻)やクラスをする上での相談も承っています。 先日のお悩みは「乳がん手術をされた方へのプログラミング」、...

ここシンガポールではまだフィットネス関係は全てクローズなので、家でトレーニングの日々が続きます。 6月13日までこの規制が続きますが(6月7日現在の情報です)、新しい週も気分を上げていきましょう！ 家でできるセルフケアもオンラインクラスでお伝えしています。...