2023年最後のワークショップも無事終了しました。来ていただいたメンバーの皆さまありがとうございました！ こうして情報を還元・シェアできる環境に感謝です。引き続き来年も色々テーマを考えていきたいと思います。もしリクエストなどあればぜひ教えてくださいね☺️

飛行機で気軽に行き来できていたのがずいぶん前に感じますが、数年前はピラティス業界のマスタートレーナーで特にリハビリなどにも強いElizabeth Larkamがこちらに来て、私がボランティアで指導しているリハビリセンターでケーススタディのワークショップをしていました。...

「Change happens through movement and movement heals」 J.ピラティスの残した中でも好きな言葉の一つ。 ピラティスをして筋肉、骨、関節を強くするなどの良いことはたくさんありますが、それがいかに気持ちや心にもに影響するか…体を...